CBD per i disturbi del sonno

I punti più importanti in breve

• Quasi tutti li conoscono, alcuni addirittura devono affrontarli regolarmente: i disturbi del sonno possono scuotere seriamente la vita di tutti i giorni.
• Di notte rimani sveglio e rimugini - la concentrazione e la produttività soffrono durante il giorno. Spesso non c'è più forza per la famiglia.
• Con il CBD puoi contrastare in una certa misura i problemi del sonno.
• Se dormi male a causa di stress o paure, dovresti provare gli effetti calmanti del cannabidiolo.

Il cannabidiolo ha molti effetti positivi sull'organismo umano. Nel frattempo, ci sono anche prove crescenti che suggeriscono che anche il sonno potrebbe trarne beneficio. Per molte persone che soffrono di disturbi del sonno persistenti o acuti, questo può essere un modo per dormire di più e rilassarsi.

Dolore, paure, stress: il CBD di solito aiuta

Coloro che non riescono ad addormentarsi o a svegliarsi spesso di notte di solito hanno delle ragioni per farlo. Spesso si tratta di paure vaghe (o molto specifiche), lo stress della vita quotidiana dal lavoro e possibilmente dalla famiglia - o semplicemente dolore che si nota quando si è sdraiati. Chi ha mal di schiena, ad esempio, corre il rischio che il dolore si irradi ad altre parti del corpo, rendendo ancora più difficile addormentarsi.

Nel frattempo, ci sono le prime scoperte scientifiche in che misura l'estrazione di CBD a base vegetale stabilizza il sonno. Il CBD ha un effetto calmante sull'intero organismo, che nel migliore dei casi accorcia enormemente la fase del sonno e aiuta anche a ridurre il rischio di svegliarsi nel cuore della notte e di non riuscire a riaddormentarsi. Inoltre, in molti casi, il CBD ha un effetto antidolorifico e quindi rende anche più facile addormentarsi.

Il CBD può essere assunto contemporaneamente

Coloro che non riescono a dormire, a un certo punto si disperano per il tentativo fallito. Molte persone lo provano ad un certo punto con un tè calmante o, se ciò non aiuta, con sonniferi o sonniferi forti. Potresti provare un'alternativa più delicata come il CBD prima che una situazione disperata si trasformi rapidamente in una dipendenza dai sonniferi.

Puoi prendere

CBD allo stesso tempo. Una combinazione con l'assunzione di melatonina può essere promettente. Il corpo produce effettivamente questo ormone stesso, ma a volte non in quantità sufficienti - quindi aiuta a prendere la melatonina sotto forma di capsule. L'ormone regola il ritmo notte-giorno e, insieme al CBD, di solito assicura che ti addormenti e dormi molto meglio. Secondo molti rapporti sull'esperienza, l'olio di CBD è particolarmente utile.

E gli effetti collaterali?

Naturalmente, gli effetti collaterali non possono mai essere esclusi, ma rispetto agli antidolorifici convenzionali, forse forti, il CBD non può portare alla dipendenza. Inoltre, il principio attivo è anche significativamente meglio tollerato dal nostro organismo. Un possibile effetto collaterale del CBD è l'essiccazione della mucosa orale, ma questo si verifica solo se non hai consumato abbastanza liquidi durante il giorno, cioè prima di andare a dormire. A parte questo, ci sono buone ragioni per cui spesso si consiglia di bere a sufficienza.

Un altro possibile effetto: la caduta della pressione sanguigna. Di norma, è qualcosa di positivo, ma non per le persone che hanno intrinsecamente la pressione bassa. Chiunque ne soffra dovrebbe controllare i valori regolarmente. E, ultimo ma non meno importante: il CBD a volte può farti sentire stanco e assonnato - il che, visti i problemi di sonno, dovrebbe essere un vantaggio maggiore se riesci a cedere alla sensazione di sonnolenza.